Bom pessoal como eu disse no post anterior, eu sofro com a obesidade desde sempre. E nos últimos dias (especialmente), a minha auto-estima está minusculamente minúscula (na verdade nem sei se ela existe mais)...explico: a última das dietas que tentei pra emagrecer foi a da USP, não se conhecem mas pra quem se interessar esse é o link. Realmente a dieta é muito boa, eu perdi cerca de 13 Kg em aproximadamente 3 meses, mas ai foi chegando o fim de ano (pro meu desespero)...e na verdade até agora não tive coragem de pesar pra ver o estrago, mas o fato é que não paro de comer e com certeza devo ter engordado mais da metade. Ou seja, essa dieta funciona pra quem quer perder peso temporariamente (caber no biquini antes de ir na praia, aquele vestido pra uma festa....).
Mas voltando à novidade, fiquei realmente impressionada e animada pra começar logo. Esse método se chama P90X (power 90 extreme, em inglês). Na verdade de início parece meio bobo, mas vendo que não precisaria gastar nada e poderia casar com a minha rotina, pensei...."por que não tentar". Trata-se de vídeo-aulas elaboradas por um personal treiner dos EUA chamado Tony Horton junto com a equipe Beachbody. O programa tem duração de 90 dias e é composto por exercícios físicos que podem ser feitos em casa e prometem resultados espantosos. Olhem esse vídeo pra terem noção do que eu estou falando.
Mas é claro que tudo isso só dá resultado se vier acompanhado de uma alimentação balanceada e hábitos saudáveis. O programa é vendido pela internet (vem com os vídeos, cartilhas explicativas e um suplento alimentar) , mas como eu to sem grana e quero muito começar....dei um "jeitinho" e baixei os vídeos da internet e vou começar um programa nutricional com uma nutricionista.
No mais é isso, a medida que for tendo resultados compartilho com vocês.
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